Varices: une maladie caractérisée par l'occurrence varices.
Les veines sont des vaisseaux sanguins qui transportent du sang vers le cœur. À l'intérieur des veines, il y a des valves qui bloquent le mouvement inversé du sang. Lorsque le travail de ces valves est brisé, une partie du sang reste dans les jambes, créant Pression supplémentaire sur les navires. Par conséquent, les caractéristiques dilatées semblent caractéristiques.
Très souvent, les varices sur les jambes souffrent femmes (2 fois plus souvent). Les femmes enceintes sont particulièrement vulnérables aux maladies variqueuses.
Le risque de varices augmente chez les personnes qui travaillent Beaucoup.
Les veines bleues enflammées avec des nœuds peuvent être administrées aux jambes et non à l'apparence plus esthétique, sans parler des signes tels que les démangeaisons et la douleur. De nos jours, les méthodes chirurgicales pour le traitement des varices ont beaucoup progressé et sont devenues très fiables et efficaces.
Cependant, certaines méthodes simples sont capables de réduire les varices Et ils peuvent même arrêter l'évolution de la maladie.
Pour commencer, il est recommandé de consommer plus de fibres et de faire le plus souvent possible de gymnastique spéciale.
Quand devriez-vous consulter un médecin pour les varices?
La maladie de varicosa sur les jambes est, tout d'abord, un problème cosmétique.
- Vous devriez consulter un médecin si les jambes sont remarquées au niveau Douleur et / ou La peau sur les jambes est séparée.
- Il est également conseillé de contacter immédiatement le médecin Avec une rupture de la veine Ou si vous marchez douloureusement. Ces signes peuvent indiquer la présence d'un caillot sanguin. En règle générale, la présence d'un thrombus s'accompagne également d'un gonflement et d'une rougeur d'un membre.
Traitement des varices
Méthode 1. Gardez vos jambes aussi plus élevées que possible tout en se détendant
Pendant le reste, essayez de garder vos jambes aussi plus élevées que possible Quant au niveau du cœur.
La cause des varices dans la tendance du sang est accumulée au niveau des jambes. Pendant leur ascension, le sang revient au cœur et réduit la charge sur les navires veineux.
Il est idéal pour le faire pendant une pause au travail ou à la maison parmi les affaires.
Méthode 2. Yoga
Pour un effet plus significatif, vous pouvez essayer un simple exercice de yoga.
Pour ce faire, asseyez-vous à l'arrière près du mur, soulevez vos jambes Moins de 45 ansOU coin avec le mur Et gardez-les, alors, 3 minutes.
Méthode 3. Totan Horse
L'un des remèdes populaires les plus célèbres de varices est considéré comme un châtaignier à cheval. Il améliore l'élasticité des veines et renforce leurs valves.
Prenez 250 mg de châtaignes à cheval 2 fois par jour pendant 3 mois. Après cette période, réduisez le dosage à une fois par jour.
Méthode 4. Centella asiatique
Centella Asian a un effet de renforcement significatif sur les vaisseaux sanguins et les tissus conjonctifs qui les entourent.
Les scientifiques italiens ont remarqué que les patients qui prenaient des fonds basés sur Centella Asiatic ont établi une amélioration significative des veines.
Attention! Il est strictement interdit de prendre des médicaments en fonction de la grossesse centrale asiatique.
5e Peel au citron
Lorsque vous consommant des jus d'agrumes ou de thé, ajoutez une riche peau de citron. Le fait est que la peau de citron contient un flavonoïde très important - Rutince qui empêche les saignements des vaisseaux sanguins capillaires.
Attention! Avant de consommer des citrons achetés dans la boutique, rincez-les profondément pour éliminer la couche protectrice des produits chimiques.
Méthode 6. Vitamine C et flavonoïdes
Bien sûr, le rôle de la vitamine C (acide ascorbique) dans le corps ne peut pas être évalué en mots simples. Selon de nombreux experts, cette vitamine est la plus importante pour notre santé!
Il s'avère qu'il a son rôle dans le renforcement du tissu conjonctif autour des veines des jambes. Il rend les veines plus fortes, élastiques et solides.
Les flavonoïdes aident le corps Il vaut mieux utiliser la vitamine C.
500 mg d'acide ascorbique et 250 mg de flavonoïdes doivent être pris tous les jours.
Attention! Lorsque la diarrhée (diarrhée) apparaît, il est recommandé de réduire le dosage.
Méthode 7. Promantocianidine
Les flavonoïdes de la pro-anocianidine sont considérés comme un moyen important pour la médecine traditionnelle pour les varices. Ils se caractérisent par un effet de renforcement sur les vaisseaux sanguins, réduisant la probabilité de saignement.
Les principales sources de ces substances sont:
- myrtille;
- Cowberry;
- groseille;
- Extrait d'os de raisin;
- cortex en pin;
- thé vert.
Vous pouvez également trouver dans une pharmacie Suppléments alimentaires Avec le contenu de la pro -aantocianidine. Prenez ces additifs pour 150 à 300 mg par jour, en tenant compte du pro-ante-social.
Il existe des études qui ont établi que chez les patients atteints de varices, l'apport de pro-Aantocianidine a provoqué une amélioration de l'état des varices de 75% contre 41% de ceux qui n'ont pas accepté ces substances.
Méthode 8. Douche de contraste
Une bonne méthode populaire pour lutter contre les varices est une douche de contraste.
Le fait est que les vaisseaux sanguins Répondez aux variations de la température de l'eau, se contracter dans l'eau froide et se détendre dans l'eau chaude.
Lorsque vous prenez une douche, vous dites un flux d'eau chaude debout. Après 3 minutes, passez l'eau dans le froid. Tenir pendant 3 minutes.
Répétez cette procédure 2 fois de plus, en terminant avec de l'eau froide.
Attention! Avec des sensations douloureuses des jambes d'ici la fin de la journée, il n'est pas recommandé de prendre un bain chaud. L'eau chaude ne peut qu'augmenter la taille des varices. Il vaut mieux prendre une douche de contraste!
Méthode 9. Bas élastiques
Les femmes avec des manifestations minimales de varices sur leurs pieds se sentent mieux si elles portent des bas élastiques. Fournir Pression sur les pieds, réduisant le gonflement des jambes. Ces chaussettes peuvent être achetées dans des pharmacies et des magasins.
Méthode 10. Stockage de compression
Avec des varices de taille significative, des bas de compression peuvent être nécessaires. Ils sont plus serrés en dessous dans la zone des chevilles et plus larges dans la partie supérieure des jambes.
Ces chaussettes exercent la plus grande pression Dans la partie inférieure des jambes, et au sommet, il est réduit afin de ne pas limiter le flux de sang vers le cœur.
Ces chaussettes sont vendues dans des réserves spécialisées de produits médicaux et de pharmacies.
À la vente, vous pouvez trouver des chaussettes de compression spécialement pour les femmes enceintes.
Avant de sortir du lit le matin, il est recommandé de mettre des chaussettes élastiques ou de compression. Ils doivent être portés assis à l'arrière avec les jambes. Il étend les chaussettes que possible afin qu'elle n'exerce pas une pression excessive sur les jambes.
Attention! Les chaussettes ne devraient pas vous mettre mal à l'aise.
Méthode 11. Mode de vie actif
Évitez un long séjour au même endroit, que vous soyez assis ou debout! Long séjour dans un endroit (Assis sur une chaise ou debout sur les jambes) conduit à l'accumulation de sang dans les jambes.
Si vous avez une pause au travail, essayez de l'utiliser pour marcher. Le fait est qu'en marchant, les jambes des jambes sont plus efficacement dirigées vers le cœur.
Quoi qu'il en soit, si vous vous asseyez beaucoup au travail ou que vous vous trouvez, essayez de faire une pause toutes les heures pour un exercice simple. 10 minutes augmentent les talons, puis À portée de main. Ces exercices aident à diriger le sang et à réduire la probabilité d'œdème.
Faire au moins 3 fois par semaine Exercices physiques pendant 20 minutes À la fois. Cela aidera à rester en forme et même à se tordre avec une certaine quantité d'excès de poids.
Attention! Les personnes ayant un excès de poids devraient accorder plus d'attention à leurs pieds!
Debout - Un exercice particulièrement précieux des jambes, car à chaque étape, les jambes des jambes affectent les veines et donc le sang augmente.
Méthode 12. Ne gardez pas vos jambes croisées
Lorsque vous êtes assis sur une chaise, il est strictement interdit de garder vos jambes croisées. Garder une jambe sur l'autre, crée une pression indésirable supplémentaire sur la jambe E Le sang est limité à travers les veines.
Méthode 13. Massage des pieds
Le massage des jambes légères stimule la circulation sanguine. Pour ce faire, deux doigts sont massés avec les muscles des jambes (seulement pas de veines!) En faisant des mouvements des talons aux hanches.
Méthode 14. Compresse avec le thé à l'écorce en chêne
Sur le site de Varicose Vein, mettez les compresses avec le thé à l'écorce de chêne, ce qui stimule la circulation sanguine. L'écorce de chêne peut être remplacée par Hamamelis.
Méthode 15. Évitez la constipation!
La constipation bloque la circulation sanguine et augmente la pression artérielle dans les jambes.
La nourriture est riche fibre Il peut en partie améliorer ce problème.
Ils sont considérés comme de bonnes sources de fibres:
- céréales;
- haricots;
- pommes;
- Poire.
Attention! Avant d'utiliser ces méthodes dans la pratique, consultez un médecin! Seul un médecin peut établir une image détaillée de votre santé et prescrire le bon traitement!